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肩こり改善 高槻市 出張訪問

2018.09.06

50代 女性

右肩にピリピリと痛みがある

触ると肩甲骨まわり、首の状態も固くなっている

一部のコリの状態だけではなく連続している筋膜の突っ張り感と、その下の筋肉のコリの

連鎖が生じている

お仕事は、デスクワーク中心でパソコンでのデータ入力をされている

睡眠時間平均5時間くらいで、疲労がとれないスッキリしない日々が続いているとのこと

姿勢のチェックをすると、右肩が下がり気味、頭部の左に傾き気味である

頭頂から足先までのかたよりは、足先に進むにしたがい背部からみると右に流れる傾向

身体全体のコリの状態は背中と腰の固さ、足の浮腫みと固さと疲労度が強い状態

つまり血流とその循環が悪い状態である

施術は、足先から腰部、肩、首へと下から上にもみとツボ押しでほぐし、血流をアップさせていく

肩部は、腕の頭の上方向への伸展した状態で、肩のコリ固まっている部位に強と弱の圧を交互にかけながら進める

そして肩甲骨全体の動作を加え、より細部のほぐしにつなげていく

足部のほぐしでは、股関節、膝関節の動作も行いながら万遍のない施術に努める

姿勢チェックで頭部のかたよりの解消を確認と胸郭の拡張を確認する

良好な姿勢の維持のための前屈などのストレッチを教示し終了する

 

 

 

 

 

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